新生宝宝快快睡 哄睡秘诀

2015-11-21  小棉袄

  【小棉袄亲子网】宝宝夜里不睡觉,妈妈一定很闹心吧,不仅如此,全家人的睡眠质量都被迫降了下去。其实,不用闹心,哄宝宝入睡并没有那么难,可能是你的方法不合适而已。


 
如何哄新生宝宝入睡?

1. 哄睡秘诀 
 
(1)轻拍宝宝背部
 
       宝宝睡下后,如果发现他的情绪还是不太安定,试着轻拍他的背,摸摸他的头或屁股,让他有安全感,同时,妈妈可以哼些儿歌,给宝宝一个惬意的心情。
 
(2)轻摇宝宝
 
  把宝宝放进摇篮式的婴儿床里,以极小的幅度摇晃和摆动,这种感觉会让宝宝更有安全感,更容易入睡。
  
(3)播放轻柔的音乐
 
  我们的宝宝对音乐具有天生的鉴赏力,所以妈妈可以选择一些轻柔的音乐帮助宝宝睡眠。如果能够给宝宝播放胎教时的音乐,会收到更好的效果哦。
  
(4)背光而睡
 
  宝宝待在子宫里的时候,适应了周围黑黑的睡觉环境,所以宝宝哭闹可能是因为不适应太亮的睡觉环境,此时妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡,或者将室内灯光调暗。
  
(5)陪宝宝玩
 
  如果以上方法都不够奏效的话,妈妈可以陪宝宝玩儿,宝宝累了自然就会睡觉了。
  
(6)“哭出来”的方法
 
  在美国和英国,针对宝宝哭闹不睡的情况,有些家长会采用一种所谓“哭出来”的方法。也就是在宝宝困时,把他放在床上,让他自己入睡。如果宝宝哭闹,就由他哭闹,但坚决不把宝宝抱起来,哄他入睡。  对于有些父母,这种方法很有效,宝宝会连续几天在入睡时哭闹,以后便逐渐养成安静入睡的习惯了。至于这种方法是不是适合中国家庭,取决于你的个人理念,以及你和家人对宝宝哭声的容忍度。

2. 哄睡误区
 
(1)忌摇睡
 
  并不是说不能轻摇宝宝,而是一定要控制好摇晃的力度。因为过度地摇晃会使宝宝未成熟的大脑在颅骨腔内震荡,造成脑组织表面小血管破裂,颅内出血,引发“摇晃婴儿综合征”。轻者发生癫痫、智力低下、肢体瘫痪,严重者可能会出现脑水肿、脑疝,以致危及生命,这种情况多发生于3岁以下的宝宝。 
  
(2)忌陪睡
 
  哄宝宝入睡后,妈妈尽量不要陪着孩子睡,因为熟睡后稍不注意就会压到宝宝,造成宝宝窒息。
  
(3)忌抱睡
 
  建议妈妈们不要抱着宝宝睡觉,也不要让宝宝含奶头睡觉,一旦养成习惯,就会很难改掉。

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