缺钙的宝宝不宜多吃盐

2015-11-18  小棉袄

  【小棉袄亲子网】英国研究发现,盐的摄入量越多,钙的吸收也就越差。这就是说,少吃盐就等于补钙。所以,如果宝宝的血钠值高于同龄儿童正常值以上,应注意饮食清淡、多喝开水。


 
  经过研究发现,儿童血中钠浓度越高,个子越矮,因为儿童对钠吸收率比成人高,即使血液中的钠浓度属于正常,也会随着钠的累积程度不同,对神经系统和肾脏等产生不同影响。同时,钠的浓度的上升会影响钙的新陈代谢,使身体发育迟缓,个子矮小。
 
  英国研究发现,盐的摄入量越多,钙的吸收也就越差。这就是说,少吃盐就等于补钙。儿保专家强调,所有矮小儿童每隔半年都要到正规医院去化验微量元素,若发现血钠值高于同龄儿童正常值以上,应注意饮食清淡、多喝开水、及早防治疾病如营养不良等。

让宝贝长高有秘诀吗?

1. 骨龄
 
  骨龄是发育的指标,它决定孩子的最终身高。如果年龄大于骨龄,提示孩子生长迟缓;如果年龄小于骨龄,提示孩子性早熟。所以想要了解孩子的生长发育情况,应该到正规医院拍摄骨龄片。医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断孩子的生长潜力。

2. 两个高峰期
 
  正常情况下,身高增长有两个高峰期: 出生后至3岁时和青春期。
 
  婴儿出生时:平均身高约为50厘米;
 
  出生第一年内:身高增长速度最快,平均约增长20-25厘米;
 
  1-3岁:平均每年约增长8-10厘米,至1岁时身高约为75厘米,2岁时约为85厘米,3岁时约为95厘米;
 
  3岁后:增长速度逐渐递减,每年约增长5-7厘米;
 
  进入青春期:男孩子可长20-30厘米,女孩子长15-25厘米;
 
  青春期后:身高增长逐渐减缓至停止。

3. 季节变化
 
  儿童的生长速度在四季并不相同,生长最快的是五月份,平均达7.3毫米,十月份长得最慢,平均只有3.3毫米。因此,每年四五月份是宝宝长高的最佳时间。

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